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Yoga Infantil: Fantasía Guiada

 
 
“La fantasía guiada disminuye la ansiedad y los miedos infantiles”


 
El yoga infantil se lleva a cabo con juegos, música y narrando historias que mantengan la atención de los niños. De esta forma, la imaginación comienza a trabajar y permite a los niños adoptar las distintas posturas.

Leer, pintar, imaginar, moverse, respirar, cantar, trabajar en grupo son algunas de las actividades de cada clase. El yoga es una manera divertida de desarrollar su potencial creativo y su capacidad de resolver problemas y superar retos

Fantasía Guiada.
La fantasía guiada es una técnica de relajación, iremos describiendo al niño una historia, un paisaje, o diferentes imágenes relajantes que le ayudarán a focalizar su atención sobre lo que estamos contando con el fin de llevarlo a un estado de relajación. que permite renovar las energías del cuerpo y tranquilizar la mente, disminuyendo así la ansiedad y los miedos infantiles. Les ayudará a crecer conectados con el universo y con ellos mismos.

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